他人が怖くなくなる方法　その③

その①、その②で説明したように、自分の思っていることを把握し、必要ならば口にできるようになれれば、自信に繋がり、「人が怖い」という気持ちも薄れていきます。

他人に左右されない確固たる自我、というものが育っていけば、気持ちを口にしてもしなくても、他人の言動に翻弄されなくなっていくと思います。

自分と向き合うのも、気持ちを口にするのも、慣れないと難しいかも知れません。

ですが、「治したい」「他人を怖いと思わなくなりたい」という気持ちが強ければ、意外と根気よく続けていけるものです。

すぐには克服できませんが、チャレンジし続けていれば、いつか変われる日がくる。そう信じて取り組んでみては如何でしょうか。