なぜ人が怖いのか？

私の場合「自分の意見がない」ということが、対人恐怖の主な原因でした。

「自分の意見がない」＝「言うべきことが何も思いつかないため、焦り、他人の言動に翻弄され、恐怖だと感じる」という図式でした。

自分の意見がない人間に育った原因は、幼少から「正直な気持ちを言うことを我慢してきてしまった」からだと思っています。

これは、アダルトチルドレンの自覚がある人に多いのではないでしょうか。